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用料材料 用量蒙牛奶五袋（227克）原味酸奶一袋木糖一大勺奶粉两大勺做法1. 五袋蒙牛奶（227克）+一袋原味酸奶+木糖一大勺+奶粉两大勺混合搅拌均匀，静置备用2. 酸奶杯子用微波消毒一分钟，放冷后倒入混合好的奶3. 打开酸奶机，定时8个小时。放入杯子盖好盖子，确定4. 酸奶做好后，去纱布三张，放在面粉筛子上（也可用笼屉代替啊），下面放一个盆接着，把一定量的酸奶倒在纱布上5. 乳清从纱布上过滤到盆里，这个过程需要4个小时，天热可以放在冰箱里过滤1
【酸的意思】：酸 suān（ㄙㄨㄢ） （一）、像醋的气味或味道：酸菜。酸溜溜。酸梅。酸甜。酸奶。酸枣。（二）、化学 详情>
【奶的意思】：奶 nǎi（ㄋㄞˇ） （一）、哺乳的器官：奶房（乳房）。（二）、乳汁：牛奶。奶粉。（三）、用乳房给孩 详情>
【酪的意思】：酪 lào（ㄌㄠˋ） （一）、用动物的乳汁做成的半凝固食品：奶酪。干酪。酪蛋白（一种含磷的复合蛋白。 详情>
• 现在她喜欢吃蔬菜沙拉、酸奶酪和加入少量肉酱的通心粉。
• 有数不清的软和硬的奶酪品种，味道与中亚的酸奶酪根本不同。
• 汤、麦片和酸奶酪通常装在碗里食用，酒则是倒在玻璃杯里饮用。
• 现在频繁地用双倍版面传播酸奶酪，以及其他比酸奶酪更严重的事情。
• 包括像鸡蛋，蚕豆等富含铁的食物，牛奶，奶酪和酸奶酪等高钙食品。
• 你的目标是每天吃三到四份的低脂干酪、酸奶酪和1%或全脱脂乳；奶制品中的钙是最容易被你的身体吸收的。
