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词语繁体：多相睡眠
词语读音：duō xiāng shuì mián
首字拼音：Duo
词语拼音：duo xiang shui mian
词语简拼：DXSM
词语结构：ABCD式词语
词语字数：四字词语
达·芬奇睡眠是指多相睡眠，多相睡眠的好处就是，你可以在一星期内节约30-40个小时，并且精力更加充沛。据说达·芬奇就是采用多相性睡眠，他每隔4个小时就睡15分钟。由于人类在生理学是非常适合多相性睡眠，所以也可根据工作的具体状况，在白天按时分期睡眠。
【多的意思】：多 duō（ㄉㄨㄛ） （一）、数量大，与“少”、“寡”相对：人多。多年。多姿。多层次。多角度。多难（ 详情>
【相的意思】：相 xiāng（ㄒ一ㄤ） （一）、交互，行为动作由双方来：互相。相等。相同。相识。相传（ chuán 详情>
【睡的意思】：睡 shuì（ㄕㄨㄟˋ） （一）、闭目安息，大脑皮质处于休息状态：睡意。睡觉。睡梦。睡眠。入睡。睡魔 详情>
【眠的意思】：眠 mián（ㄇ一ㄢˊ） （一）、睡觉：安眠。长眠。失眠。（二）、某些动物一定时期内像睡眠那样不食不 详情>
• 但请记住，多相睡眠和睡眠剥夺是完全两回事。
• 过去24小时是我采用多相睡眠作息方式最轻松的一天。
• 对任何感兴趣了解我多相睡眠试验的人来说，这是一个宝库。
• 总之，通过这次旅行，我发现多相睡眠并不一定需要一个严格的作息时间表。
• 更多小睡的细节：在我的多相睡眠作息中，我会有大约15-20分钟是真正睡着了。
• 鉴于我很顺利的度过了适应期，所以我决定尝试一些新的挑战来评测我的极限。考虑到我仅仅才尝试多相睡眠一个星期，感觉有些操之过急。
