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哺乳期食谱

词语繁体：哺乳期食譜

词语读音：bǔ rǔ qī shí pǔ

首字拼音：Bu

词语拼音：bu ru qi shi pu

词语简拼：BRQSP

网络解释释义

哺乳期食谱对宝宝的营养健康至关重要，妈妈的合理膳食与饮食结构可以让宝宝更加健康成长。很多哺乳期妈妈，产后两周内切勿过快摄入营养汤水，而应以清淡饮食为主，摄入高蛋白食物补充营养。哺乳期人群的饮食特点是HICIBI孕产期降脂平衡的饮食，增加膳食纤维摄入，保证蛋白质摄入，同时减少碳水化合物摄入。摄取更多膳食纤维，利于减肥。饮食宜纯天然，不宜生冷，不宜添加辛辣、刺激调味料，因刺激性调味品含有兴奋性神经递质，兴奋宝宝神经，易造成宝宝易激惹、哭闹。同时，辛辣刺激食物易造成胃肠道刺激导致便秘和腹泻。

词语分字意思解释

【哺的意思】：哺 bǔ（ㄅㄨˇ）（一）、喂不会取食的幼儿：哺乳。哺养。哺育。（二）、口里含着的食物：“一饭三吐哺 详情>

【乳的意思】：乳 rǔ（ㄖㄨˇ）（一）、分泌奶的器官：乳房（亦称“乳”、“奶子”）。乳峰。乳罩。（二）、乳房中分 详情>

【期的意思】：期 qī（ㄑ一）（一）、规定的时间，或一段时间：定期。限期。期限。学期。（二）、量词，用于刊物或其 详情>

【食的意思】：食 shí（ㄕˊ）（一）、吃：食肉。食欲。（二）、吃的东西：食品。粮食。零食。丰衣足食。（三）、俸 详情>

【谱的意思】：谱（譜） pǔ（ㄆㄨˇ）（一）、依照事物的类别、系统制的表册：年谱。家谱。食谱。菜谱。谱系（ａ．家 详情>

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