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绳镖，是一种将金属镖头系于长绳一端制成的软兵械之一，也作暗器。现代武术运动中使用的镖头长十二至十六厘米，绳索为演练者身高的两倍或两臂侧平举长度的两倍，并在响环绑上小方彩绸作为装饰。既可掷抛远击，又可缩短近击，具有携带方便，收缚隐蔽，打击突然，猝不及防等特点。演练时运用身体的各部位做缠绕收放的各种动作，使镖由圆周运动瞬变为直线运动时应手而出。运动方法以缠、绕、抡、击、抛、扫、摆、收、放、背、担为主。
【绳的意思】：绳（繩） shéng（ㄕㄥˊ） （一）、用两股以上的棉麻纤维或棕草等拧成的条状物：绳子。绳索。缆绳。 详情>
【镖的意思】：镖（鏢） biāo（ㄅ一ㄠ） （一）、旧时投掷用的武器，形状像长枪的头：飞镖。保镖。镖师。镖客（即“ 详情>
• 这种绳镖练习成功最多过两年。
• 软器械有二节棍、三节棍、九节鞭、流星锤、绳镖。
• 其余束软索等方法与带流星锤及绳镖相同，可以参考。
• 例如，飞刀、袖箭、三尖两刃刀、橛、匕首、鸳鸯钺、阴阳锐、状元笔、铁尺、绳镖、三节棍等均未包括。
