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舞名。藏族民间舞蹈。堆原意为上部，指西藏阿里地区；谐通常指载歌载舞的舞蹈形式。《堆谐》源于阿里地区民间，后传入城镇。今主要流行于日喀则、江孜、拉孜、萨迦、拉萨等地。舞者常穿皮靴，在一块木板上作舞，舞步踢踏作响，故汉语习称《踢踏舞》。通常由一、二名舞者表演。舞步灵活多变，有踢、踏、悠、跳等脚部动作，起舞时上身平稳，充分表现膝部以下的动作，节奏复杂多变，双手随舞步自然摆动。《堆谐》音乐和舞蹈有完整的程序，有固定的引子和尾声曲，正曲由「降谐」（慢板）和「觉谐」（快板）两部分组成。用扎念（六弦琴）伴奏。熟练的舞蹈者可以将扎念斜挎在胸前，琴头系一条哈达，自弹、自唱、自跳，具有丰富的表现力，气氛十分活跃。
--作者:岗措
【堆的意思】：堆 duī（ㄉㄨㄟ） （一）、累积在一起的东西：堆栈。堆房。土堆。（二）、累积在一起，聚积在一起：堆 详情>
【谐的意思】：谐（諧） xié（ㄒ一ㄝˊ） （一）、和，配合得当：和谐。谐调（ tiáo ）。谐音。（二）、滑稽： 详情>
• 碰铃在藏族地区用于堆谐、囊玛歌舞中，常由女艺人边唱边奏。
• 因沪语中“对”与“堆”谐音,两条一双讲作“成对”,“一对鲤鱼”就借喻“元宝成堆”。
• 同时,为全面保留藏歌、藏舞的原貌,剧中将真实呈现弦子、堆谐、囊玛、锅庄等非物质文化遗产。
• 此前,西藏的藏戏、唐卡、格萨尔、雪顿节、囊玛、拉孜堆谐、藏族天文历算等三十多个项目入选第一批、第二国家级非物质文化遗产名录。
