弄清查询(nqcx.com) - 免费实用便民查询工具大全网
功能直达
原地滑步预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。 动作过程：左脚提踵，身体重心落在前脚掌上，在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距，接着脚尖离 地后，屈腿向前移行至原位，右脚提踵，同时右脚呀脚跟，接着完成右脚为支撑脚、左脚向后滑行的动作 。两脚交替进行原地滑步。 练习提示：原地滑步的结合单臂，双臂向前波浪和上下波浪等进行练习。平时应该加强徒步或负重提踵训滑步 练，以提高掴踝关节及脚趾的力量。
【街的意思】：街 jiē（ㄐ一ㄝ） （一）、两边有房屋的、比较宽阔的道路，通常指开设商店的地方：街道。街市。街巷。 详情>
【舞的意思】：舞 wǔ（ㄨˇ） （一）、按一定的节奏转动身体表演各种姿势：舞蹈。舞技。舞姿。舞会。舞剑 详情>
【滑的意思】：滑 huá（ㄏㄨㄚˊ） （一）、光溜，不粗涩：滑溜。光滑。滑润。滑利。（二）、在光溜的物体表面上溜动 详情>
【步的意思】：步 bù（ㄅㄨˋ） （一）、行走：步兵。步行（ xíng ）。徒步。信步。闲步。固步自封。望而却步。 详情>
