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《寿世青编·十二段动功》：“洒腿：足不运则气血不和，行走不能爽快。须将左足立定，右足提起，共七次，左右交换如前。”有益寿健身的功效。
【洒的意思】：洒（灑） sǎ（ㄙㄚˇ） （一）、使水或其他东西分散地落下：洒水。洒扫。洒泪。（二）、东西散落：粮食 详情>
【腿的意思】：腿 tuǐ（ㄊㄨㄟˇ） （一）、下肢，在脚的上面，在膝上胯下的称“大腿”，在膝下脚上的称“小腿”。腿 详情>
