词语繁体:長胎不長肉食譜
词语读音:zhǎng tāi bù zhǎng ròu shí pǔ
首字拼音:Zhang
词语拼音:zhang tai bu zhang rou shi pu
词语简拼:ZTBZRSP
词语字数:七字词语
长胎不长肉食谱 -食谱由来 女星李嘉欣产子后,在微博上公布了最新照片,照片中的她容光焕发,并无明显的发胖。随后,一张标榜让她“长胎不长肉”的食谱在网上疯传,许多准妈妈看后,纷纷表示要效仿。 食谱内容 这张食谱并不复杂,早餐:麦片或鲜奶或蛋;午餐:蒸鱼+蔬菜(清炒);晚餐:汤(非补汤)+鸡肉或牛肉或猪肉+蔬菜+米饭。 专家分析 “这份食谱基本保证了孕妇和孩子的正常营养摄入量,食品种类也比较全面、多样。”武汉大学人民医院营养部钟彩萍医生分析称,相比传统孕妇“每天大鱼大肉”地进补,该食谱注意了平衡膳食,比较合理。 而对于该食谱是否有“长胎不长肉”的功效,武汉市中心医院妇产科主任熊国平认为没那么神:“孕妇在孕期体内激素水平会发生变化,部分准妈妈的臀部、腹部会出现脂肪堆积,但(堆积)程度因人而异。” 至于孕妇是否有必要按照该食谱进食,两位专家均认为,食谱要根据怀孕的不同阶段和孕妇的个体情况做出相应调整,不必盲目效仿。熊国平说:“妊娠早期孕妇的反应大,因此这时要照顾孕妇的口味;妊娠中期,就要加大蛋白质、碳水化合物及微量元素的摄入量;妊娠后期,则要根据孕妇的体重和宝宝的大小适当增减饮食。”
女星李嘉欣产子后,在微博上公布了最新照片,照片中的她容光焕发,并无明显的发胖。随后,一张标榜让她“长胎不长肉”的食谱在网上疯传,许多准妈妈看后,纷纷表示要效仿。
【长的意思】:长(長) cháng(ㄔㄤˊ) (一)、两端的距离:长度。(二)、长度大,与“短”相对,指空间,亦指 详情>
【胎的意思】:胎 tāi(ㄊㄞ) (一)、人或其他哺乳动物母体内的幼体:胎儿。胎生。胎教( jiào )(指通过母 详情>
【不的意思】:不 bù(ㄅㄨˋ) (一)、副词。(二)、用在动词、形容词和其它词前面表示否定或加在名词或名词性语素 详情>
【肉的意思】:肉 ròu(ㄖㄡˋ) (一)、人或动物体内红色、柔软的组织:肉体。肉类。肉食。肌肉。肉票(被盗匪掳去 详情>
【食的意思】:食 shí(ㄕˊ) (一)、吃:食肉。食欲。(二)、吃的东西:食品。粮食。零食。丰衣足食。(三)、俸 详情>
【谱的意思】:谱(譜) pǔ(ㄆㄨˇ) (一)、依照事物的类别、系统制的表册:年谱。家谱。食谱。菜谱。谱系(a.家 详情>