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一般认为，“气沉丹田”之说应该是建立在经络学说基础之上的。认为人体气血运行内通五脏六腑，外达四肢百体，是沿经络分布而完成。丹田则是经络的总枢，“气沉丹田”就是调节阴阳，沟通心肾，使气血充实，通八脉，恢复生理机能，促进身体再生力量。
【气的意思】：气（氣） qì（ㄑ一ˋ） （一）、没有一定的形状、体积，能自由散布的物体：气体。（二）、呼吸：没气了 详情>
【沉的意思】：沉 chén（ㄔㄣˊ） （一）、没（ mò ）入水中，与“浮”相对：沉没。沉渣。沉浮（喻盛衰消长）。 详情>
【丹的意思】：丹 dān（ㄉㄢ） （一）、红色：丹砂（朱砂）。丹桂（观赏植物，花为橘红色）。丹心碧血（赤诚的忠心， 详情>
【田的意思】：田 tián（ㄊ一ㄢˊ） （一）、种植农作物的土地：田野。耕田。（二）、和农业有关的：田家。田园。（ 详情>
• 拉直，气沉丹田。
• 胸含则气沉丹田。
• 呼吸振蒂，气沉丹田。
• 气沉丹田，意守丹田。
• 太极拳主张气沉丹田。
• 气沉丹田，意注下行。
• 虚领顶劲，气沉丹田。
• 关于气沉丹田，说法不一。
