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骨盆前倾是骨盆位置偏移的病态现象，较正确的骨盆位置向前倾斜一定的角度。骨盆前倾最明显的症状是臀部后凸，腰臀比、BMI值和体重都在正常范围，小腹仍旧前凸。矫正骨盆前倾方法，做踩书试验：赤足，前脚掌踩一本20毫米厚度的书，脚跟踩地，感觉一下重心是不是后移了，腰是不是比平时直了一些，症状是否有缓解，时间越长越好。
【骨的意思】：骨 gǔ（ㄍㄨˇ） （一）、人和脊椎动物体内支持身体、保护内脏的坚硬组织：骨头。骨骼（全身骨头的总称 详情>
【盆的意思】：盆 pén（ㄆㄣˊ） （一）、盛放东西或洗涤的用具：盆景。盆花。盆栽。脸盆。澡盆。（二）、中央凹入像 详情>
【前的意思】：前 qián（ㄑ一ㄢˊ） （一）、指空间，人面所向的一面；房屋等正门所向的一面；家具等靠外的一面，与 详情>
【倾的意思】：倾（傾） qīng（ㄑ一ㄥ） （一）、斜，歪：倾斜。倾侧。倾塌。倾圮。倾跌。（二）、趋向：倾向。倾心 详情>
