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优先训练法

词语繁体：優先訓練法

词语读音：yōu xiān xùn liàn fǎ

首字拼音：You

词语拼音：you xian xun lian fa

词语简拼：YXXLF

网络解释释义

优先训练法又称肌肉优先训练法则，是一种具有侧重性的分化锻炼形式。是将身体发展较薄弱或发达程度不够而需要重点加强的部位，优先安排在体力和精力充沛、能够承受较大负荷强度和负荷量，并有足够的时间保证课的较前部分进行的针对性锻炼的训练原则和要求。除部位外，优先法还可以引申为训练的阶段性或周期目标的优先、负荷强度的优先、机能能力发展的优先以及训练手段的优先等。

词语分字意思解释

【优的意思】：优（優） yōu（一ㄡ）（一）、美好的，出众的：优良。优等。（二）、古代指演剧的人：优伶。俳优（滑 详情>

【先的意思】：先 xiān（ㄒ一ㄢ）（一）、时间在前的，次序在前的，与“后”相对：先前。先期。原先。先驱。先河（ 详情>

【训的意思】：训（訓） xùn（ㄒㄨㄣˋ）（一）、教导，教诲：训诫。训蒙（教育儿童）。训迪（教诲开导）。教（ j 详情>

【练的意思】：练（練） liàn（ㄌ一ㄢˋ）（一）、白绢：素练。江平如练。（二）、把生丝、麻或布帛煮熟，使柔软洁 详情>

【法的意思】：法 fǎ（ㄈㄚˇ）（一）、体现统治阶段的意志，国家制定和颁布的公民必须遵守的行为规则：法办。法典。 详情>

“优先训练法”相关五字词语分字词语：优、先、训、练、法

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“优先训练法”相关成语分字成语：优、先、训、练、法

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