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用料材料 用量猪里脊肉10块烧烤酱50克黑胡椒粉少量腌拌好的猪扒肉4块土豆一个胡萝卜少量做法1. 清洗干净的猪里脊肉，用刀背轻轻拍松2. 依次把全部肉块拍松成为猪扒肉，拍松的猪扒做好后会很鲜嫩3. 把猪扒肉放进大碗，加入烧烤酱，拌匀4. 加入少许黑胡椒粉，拌匀，放入冰箱冷藏腌2个小时以上5. 热油锅，放进胡萝卜煸炒一会，加入土豆，先煎一会，最好煎至土豆稍带点焦黄6. 放少许盐，翻炒均匀7. 洒一点点水，把土豆和胡萝卜煮至8分熟8. 煮好的土豆、胡萝卜盛起备用，并用少许烧烤酱把土豆和胡萝卜拌匀9. 预热烤箱150度；在烤盘上铺上锡纸（哑光的一面接触食物），在锡纸上刷一层沙拉油，把煎好的土豆胡萝...
【喷的意思】：喷（噴） pēn（ㄆㄣ） （一）、散着射出：喷出。喷涌。喷发。喷饭（形容极其可笑）。喷薄（形容气势壮 详情>
【香的意思】：香 xiāng（ㄒ一ㄤ） （一）、气味好闻，与“臭”相对：香味。香醇。芳香。清香。（二）、舒服：睡得 详情>
【猪的意思】：猪 zhū（ㄓㄨ） （一）、哺乳动物，肉可食，鬃可制刷，皮可制革，粪是很好的肥料：猪倌。猪场。猪圈（ 详情>
【扒的意思】：扒 bā（ㄅㄚ） （一）、抓住，把着：扒车。扒墙头儿。（二）、刨开，挖：扒坑。扒堤。（三）、剥，脱： 详情>
【饭的意思】：饭（飯） fàn（ㄈㄢˋ） （一）、煮熟的谷类食品：大米饭。（二）、泛指人每天定时分次吃的食物：早饭 详情>
