在被信息淹没的数字时代中,人们常常面临这样的困境:要么注意力难以集中,感觉无所事事、烦躁不安,要么注意力过度集中,感觉紧张焦虑、疲劳过度——人们就在自己的倒U形注意力曲线上摇摆,难以找到最佳状态。怎样才能恰当地控制自己的注意力,提高工作效率?怎样才能使自己摆脱过度疲劳的泥潭,享受工作和生活的平衡?怎样才能帮助孩子形成良好的注意力习惯,使他们终生受益?本书作者给出了非常有效的方法和步骤。遵循这些步骤,你会找到更好的状态,享受工作和生活的乐趣。
【注的意思】:注 zhù(ㄓㄨˋ) (一)、灌进去:注入。注射。大雨如注。(二)、(精神、力量)集中在一点:注视。 详情>
【意的意思】:意 yì(一ˋ) (一)、心思:意思。意见。意义。意味。意念。意志(为了达到既定目的而自觉努力的心理 详情>
【力的意思】:力 lì(ㄌ一ˋ) (一)、人和动物筋肉的效能:力气。力量。(二)、一切事物的效能:视力。生产力。控 详情>
【曲的意思】:曲(麯、麴) qū(ㄑㄨ) (一)、弯转,与“直”相对:弯曲。曲折( zhé )。曲笔(①古代史官不 详情>
【线的意思】:线(綫) xiàn(ㄒ一ㄢˋ) (一)、用丝、棉、麻、金属等制成的细长可以任意曲折的东西:丝线。棉线 详情>