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弯腰时腰痛

词语繁体：彎腰時腰痛

词语读音：wān yāo shí yāo tòng

首字拼音：Wan

词语拼音：wan yao shi yao tong

词语简拼：WYSYT

网络解释释义

当用力弯腰、挑重物或举重物之后，突然发生腰痛，且腰椎两旁肌肉发生痉挛而有触痛，提示可能为急性腰扭伤或腰肌劳损。腰肌劳损的腰痛是可以预防的，首先要加强锻炼,提高身体素质。特别是长年坐着的人,腰背肌肉比较薄弱,容易损伤。因此,应有目的地加强腰背肌肉的锻炼,如做一些的屈、后伸、左右腰部侧弯、回旋以及仰卧、起坐的动作,使腰部肌肉发达有力,韧带坚强,关节灵活,减少生病的机会。

词语分字意思解释

【弯的意思】：弯（彎） wān（ㄨㄢ）（一）、屈曲不直：弯曲。弯度。弯腰。拐弯。转弯。（二）、使曲：弯弓（拉弓） 详情>

【腰的意思】：腰 yāo（一ㄠ）（一）、胯上胁下的部分，在身体的中部：腰板儿。腰杆子。腰背。腰身。腰肢。腰围。（ 详情>

【时的意思】：时（時） shí（ㄕˊ）（一）、一切事物不断发展变化所经历的过程：时间。时不我与。（二）、较长的时 详情>

【痛的意思】：痛 tòng（ㄊㄨㄥˋ）（一）、疾病、创伤等引起的难受的感觉：头痛。肚子痛。痛风。痛痒（ａ．喻疾苦 详情>

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