田径运动径赛起跑方式之一。适用于中长跑、初学者及少年儿童。听到“各就位”口令后,运动员走近起跑线,两脚前后开立,较有力的腿放在前面,两腿屈膝,上体略前倾,重心移至前腿,异侧臂在前,同侧臂在后维持身体平衡。听到发令枪声后,两腿即用力蹬地,两臂配合作积极有力的向前、后摆动,使身体迅速向前冲出。站立式起跑简单易学,但容易抢跑犯规。上体前倾与屈膝程度,根据腿部力量与掌握技术的情况而定。
【站的意思】:站 zhàn(ㄓㄢˋ) (一)、立,久立:站立。站岗。站起来。(二)、停:站住。站住脚。(三)、中途 详情>
【立的意思】:立 lì(ㄌ一ˋ) (一)、站,引申为竖起来:立正。立柜。立足(a.站得往脚;b.处于某种立场)。立 详情>
【式的意思】:式 shì(ㄕˋ) (一)、物体外形的样子:式样。样式。(二)、特定的规格:格式。程式。(三)、典礼 详情>
【起的意思】:起 qǐ(ㄑ一ˇ) (一)、由躺而坐或由坐而立等:起床。起立。起居。起夜。(二)、离开原来的位置:起 详情>
【跑的意思】:跑 pǎo(ㄆㄠˇ) (一)、奔,两脚交互向前迅速跃进:跑步。奔跑。赛跑。(二)、很快地移动:跑动。 详情>