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用料材料 用量高筋面粉 130g全麦粉 30g35度左右温水 100g酵母 1小匙糖 1小匙盐 1/2小匙油 1小匙做法1. 将高粉和全麦粉混合均匀，如果喜欢更粗糙或更营养可适量增加全麦粉比例 2. 将温水与酵母、糖、盐、油混合均匀，静置10分钟待用 3. 将水混合物与面粉混合均匀，揉成光滑面团，然后容器底撒上面粉，将面团放入，盖上保鲜膜入冰箱冷藏一夜后取出，面团里发酵成蜂窝状。将面团按压排气，继续放在温暖地方发酵至两倍大小（低温发酵适合第二天要招待客人，提前揉好面准备，不但节省时间还可以获得更好的口感，面团在低温发酵状态可在冰箱保存三天。如果时间限制可省略掉低温发酵步骤，直接将面团放在温暖...
【披的意思】：披 pī（ㄆ一） （一）、覆盖在肩背上：披星戴月。（二）、穿戴：披挂。披甲。（三）、打开，散开：披襟 详情>
【萨的意思】：萨（薩） sà（ㄙㄚˋ） （一）、〔菩萨〕见“菩”。（二）、〔萨满〕跳神作法的男巫。（三）、姓。 详情>
【饼的意思】：饼（餅） bǐng（ㄅ一ㄥˇ） （一）、圆形薄片或扁圆形的面制食品：饼干。烧饼。烙饼。月饼。（二）、 详情>
【皮的意思】：皮 pí（ㄆ一ˊ） （一）、动植物体表的一层组织：皮毛。（二）、兽皮或皮毛的制成品：裘皮。（三）、包 详情>
