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词语繁体：運動效果
词语读音：yùn dòng xiào guǒ
首字拼音：Yun
词语拼音：yun dong xiao guo
词语简拼：YDXG
词语结构：ABCD式词语
词语字数：四字词语
运动效果是指经常从事运动练习的人在重复运动的影响下各器官、系统的形态、结构和机能所产生的适应性变化及良好反应。
【运的意思】：运（運） yùn（ㄩㄣˋ） （一）、循序移动：运行。运动。运转（ zhuàn ）。（二）、搬送：运输 详情>
【动的意思】：动（動） dòng（ㄉㄨㄥˋ） （一）、改变原来位置或脱离静止状态，与“静”相对：变动。 详情>
【效的意思】：效 xiào（ㄒ一ㄠˋ） （一）、摹仿：效法。仿效。上行下效。效尤（明知别人的行为是错的而照样去做） 详情>
【果的意思】：果 guǒ（ㄍㄨㄛˇ） （一）、某些植物花落后含有种子的部分：果实。果品。果木。结果（ａ．结出果实； 详情>
• 节食是有效的。减肥就是要饿。运动效果最小。
• 瘦脸小运动效果更加明显，所以这个动作必不可少。
• 最简单的跳绳运动30分钟达到的有氧运动效果和椭圆健身机一样。
• 当然，需要注意的是，运动过程中空腹锻炼不可能提高运动效果。
• 目前，对排球运动的生理学基础方面的研究，尚不足以评价排球运动的运动强度和运动效果。
• 研究人员发现，那些只吃表儿茶素的老鼠与在跑步机上进行锻炼的老鼠得到了同样的运动效果。
• 跳房子的游戏可以训练眼、手、脚、躯体的平衡能力及下肢的肌肉力量，如果左右腿交替运动，效果更好。
• 冰凉的玉石本身对人体就有保健作用，加之运动效果更好清透自然的浅绿色岫玉清新逸人，造型精致漂亮。
