用料材料 用量南瓜半个纯净水一瓶做法1. 1.南瓜洗干净,去籽不去皮。蒸锅放入水沸腾,放入南瓜,大火蒸20分钟左右。 2. 2.蒸好的南瓜挖出,待凉。 3. 3.把挖出的南瓜放入料理杯,加水(也可以加牛奶)比列1:1,然后料理棒进行搅拌,时间不要太久,基本三到五秒就可以了. 4. 4.最后选择一个自己喜欢的杯子,再加上适当的配饰(薄荷叶或者红枣),一杯健康,富有超多纤维的南瓜饮就完成了. 1
【纤的意思】:纤(纖) xiān(ㄒ一ㄢ) (一)、细小:纤人(卑鄙的小人)。纤介(细微,细小。亦作“纤芥”)。纤 详情>
【维的意思】:维(維) wéi(ㄨㄟˊ) (一)、系,连结:维系。维絷。(二)、保持:维持。维护。维修。维生素。( 详情>
【南的意思】:南 nán(ㄋㄢˊ) (一)、方向,早晨面对太阳,右手的一边,与“北”相对:南北。南方。南面。南国( 详情>
【瓜的意思】:瓜 guā(ㄍㄨㄚ) (一)、蔓生植物,属葫芦科,果实可食:西瓜。冬瓜。瓜蒂。瓜分(像切瓜一样分割, 详情>
【饮的意思】:饮(飲) yǐn(一ㄣˇ) (一)、喝,又特指喝酒:饮水思源。饮酒。饮泣(泪流满面,流到口里,形容悲 详情>