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腹部呼吸

词语繁体：腹部呼吸

词语读音：fù bù hū xī

首字拼音：Fu

词语拼音：fu bu hu xi

词语简拼：FBHX

词语结构：ABCD式词语

词语字数：四字词语

网络解释释义

腹部呼吸可分为顺呼吸和逆呼吸两种，顺呼吸即吸气时轻轻扩张腹肌，在感觉舒服的前提下，尽量吸得越深越好；呼气时再将肌肉放松。逆呼吸与顺呼吸相反，即吸气时轻轻收缩腹肌，呼气时再将它放松。逆呼吸与顺呼吸的细微差别：呼吸只涉及下腹部肌肉，即紧靠肚脐下方的耻骨区。吸气时轻轻收缩这一部位的肌肉，呼气时放松。呼吸在这种方式下会变得轻缓，只占用肺容量的一半左右。舌尖轻轻顶住上腭。

词语分字意思解释

【腹的意思】：腹 fù（ㄈㄨˋ）（一）、一般指人和脊椎动物躯干的一部分，介于胸和骨盆之间，包括“腹壁”、“腹腔” 详情>

【部的意思】：部 bù（ㄅㄨˋ）（一）、全体中的一份：部分（“分”读轻声）。外部。腹部。局部。全部。部件。部位（ 详情>

【呼的意思】：详情>

【吸的意思】：吸 xī（ㄒ一）（一）、从口或鼻把气引入体内：呼吸。吸气。吸烟。（二）、引取：吸引。吸附。 详情>

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大呼小叫一呼百应振臂一呼满腹狐疑欢呼雀跃剖腹藏珠顺风而呼弯腰捧腹呼吸之间欢呼雷动呼吸相通呼之欲出食不果腹空腹高心疑云满腹吸风饮露呼幺喝六呜呼哀哉鼠腹鸡肠背腹受敌牢骚满腹呼之即来鞭不及腹满腹经纶呼应不灵呼天叫地呼天唤地指腹为婚推心置腹心腹之患满腹牢骚心谤腹非心腹大患一命呜呼吸血鬼嘴尖皮厚腹中空引类呼朋经纶满腹心腹之交心腹之言大腹便便呼朋唤友以小人之心，度君子之腹捧腹大笑饮河满腹按部就班八方呼应腹背受敌令人捧腹奔走呼号疑团满腹腹心之疾敲骨吸髓大声疾呼前呼后拥腹背之毛呼天抢地遥相呼应口蜜腹剑耳目心腹空腹便便呼风唤雨千呼万唤怆地呼天一呼百诺怨气满腹满腹疑团胎死腹中葬身鱼腹半部论语呼之即来，挥之即去同命运共呼吸登高一呼呼朋引类刮腹湔肠精神满腹腹背夹攻夹道欢呼马腹逃鞭同声相呼

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