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腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。
【腹的意思】：腹 fù（ㄈㄨˋ） （一）、一般指人和脊椎动物躯干的一部分，介于胸和骨盆之间，包括“腹壁”、“腹腔” 详情>
【部的意思】：部 bù（ㄅㄨˋ） （一）、全体中的一份：部分（“分”读轻声）。外部。腹部。局部。全部。部件。部位（ 详情>
【肌的意思】：肌 jī（ㄐ一） （一）、人或动物体内附着在骨头上或构成内脏的柔软物质，由许多纤维组成（通称“肌肉” 详情>
【肉的意思】：肉 ròu（ㄖㄡˋ） （一）、人或动物体内红色、柔软的组织：肉体。肉类。肉食。肌肉。肉票（被盗匪掳去 详情>
• 仰卧起坐：主要锻炼上腹部肌肉。
• 仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的有效办法.
• 他的腹部肌肉发达，身体状况非常好。
• 在整个锻炼过程中，要注意收紧腹部肌肉。
• 脊柱稳定的差异较不明显腰腹部肌肉的效果。
• 通过隔离锻炼腹部肌肉群的作品挂腿交替以及马镫上健身房提高。
• 功能：平衡运动，锻炼腰腹部肌肉，活动腰、髋、腿部关节，增强平衡能力。
• 疝是体内组织穿过体腔腔壁形成的突起，通常是经腹部肌肉的薄弱或缺损处突出。
