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肌肉痉挛（俗称抽筋），是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，坐姿睡姿避免神经血管受压，也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，就应到医院检查治疗。
【肌的意思】：肌 jī（ㄐ一） （一）、人或动物体内附着在骨头上或构成内脏的柔软物质，由许多纤维组成（通称“肌肉” 详情>
【肉的意思】：肉 ròu（ㄖㄡˋ） （一）、人或动物体内红色、柔软的组织：肉体。肉类。肉食。肌肉。肉票（被盗匪掳去 详情>
【痉的意思】：痉（痙） jìng（ㄐ一ㄥˋ） （一）、〔痉挛〕肌肉收缩，手脚抽搐的现象。俗称“抽筋”。（二）、（痙 详情>
• 缓解各种肌肉酸痛及肌肉痉挛。
• 因扭转或猛扭而引起剧痛的肌肉痉挛。
• 痛痉颈部或背部的痛苦的肌肉痉挛；痛性痉挛
• 脉冲电会导致肌肉痉挛或癫痫，已有因此致死的报告。
• 但是过度食用就会导致肝损伤，肌肉痉挛和神经系统问题。
• 数天后患者会出现焦虑神志不清咽喉肌肉痉挛瘫痪昏迷和死亡。
• 你不仅会从香蕉中吸收钾而且还有碳水化合物，这可以预防肌肉痉挛。
• 按摩是可以帮助减轻肌肉痉挛的，所以在按摩后患者可以走的比较好。
