轻运动相关的词语大全

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“轻运动” 相关的词语大全

细胞运动 [ xì bāo yùn dòng ]
包括细胞表现出的所有运动,诸如细菌的鞭毛运动;变形虫、白血球等的变形运动;草履虫等的纤毛运动;眼虫和精子等的鞭毛运动…

运动负荷 [ yùn dòng fù hè ]
运动量。

运动量 [ yùn dòng liàng ]
指体育运动所给予人体的生理负荷量。由强度、密度、时间、数量及运动项目的特点等因素构成。也叫运动负荷。

职业运动 [ zhí yè yùn dòng ]
  职业运动是指运动选手以运动技术及知识赚取利润,把运动当做一种职业以谋取生活所需之意。运动员经由比赛而获取报酬,报…

千次 [ qiān cì ]
犹造次,轻举妄动。

动力学 [ dòng lì xué ]
力学的一部分。研究物体机械运动状态变化与外力的关系。对宏观物体的低速运动,它的基本理论是牛顿运动理论;对宏观物体的近…

飘纚 [ piāo lí ]
轻轻飘动。 南朝 梁 沉约 《秦筝曲》:“罗袖飘纚拂雕桐,促柱高张散轻宫。”

晨运 [ chén yùn ]
通常是指早晨运动。如:「晨运热潮」。

离心力 [ lí xīn lì ]
物体沿曲线运动或作圆周运动时所产生的离开中心的力。

马球 [ mǎ qiú ]
(一)、马术运动项目之一。运动员骑在马上,用马球杆将球击入对方球门得分。得分多者为胜。有场地马球和草地马球两种比赛。…

运物 [ yùn wù ]
运动万物。

冲浪 [ chōng làng ]
水上运动项目之一。运动员先俯卧或跪在冲浪板上,划到有适宜的海浪处,当海浪推动冲浪板滑动时,运动员在浪峰前面乘势站起,…

吉祥物 [ jí xiáng wù ]
大型运动会的举办地选择本地有代表性的动物,经过艺术加工,作为运动会的象征物,给运动会增加喜庆气氛,这种象征物叫做吉祥…

等加速运动 [ děng jiā sù yùn dòng ]
物理学用语。运动的物体在每单位时间内所增加的速度相等的运动。如在没有空气阻力的情况下,物体垂直上抛或下落时的运动为等…

运动史 [ yùn dòng shǐ ]
  运动史指各种运动项目或身体活动的发源、发展沿革、特质及其影响等之学问。如欧美的新兴运动,田径、体操、游泳、篮球、…

轻微 [ qīng wēi ]
不重的;程度浅的:轻微劳动。轻微脑震荡。他睡着了,发出轻微的鼾声。

末速度 [ mò sù dù ]
力学名词。运动结束瞬间,该运动体之瞬时速度。--作者:刘有德

轻佻 [ qīng tiāo ]
(言语举动等)不庄重,不严肃:举止轻佻。妖冶轻佻。

飘娜 [ piāo nuó ]
随风飞动。形容飘动的姿态轻盈柔美。

运动神经元 [ yùn dòng shén jīng yuán ]
解剖学名词。运动神经元是控制骨骼肌收缩活动。由大脑皮层运动区所发动的随意运动,其神经冲动经由视丘到达脊髓,在脊髓前根…

铁人三项 [ tiě rén sān xiàng ]
体育运动项目之一。由依次进行的天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三部分组成,要求运动员连续完成。由于这项运动需要运动…

螺旋传动 [ luó xuán chuán dòng ]
拼音:luó xuán chuán dòng 介绍 螺旋传动…

转輠 [ zhuǎn guǒ ]
运转,转动。

学运 [ xué yùn ]
学生运动的缩称。学生基于对国家社会的热爱,为达成某种诉求所推行的运动,称为「学运」。

运动系统 [ yùn dòng xì tǒng ]
人类从事劳动和运动的器官。主要由骨、关节和肌肉组成。起保护、支持和运动的作用。

轻运动词语解释详细解释>

【词语拼音】qīng yùn dòng

【词语解释】 摘要 “轻运动”,就是体能消耗少、技术要求低,时间要求松的运动方式。其最核心的理念就是多场合、多功能的随时运动,强调轻松与愉悦。 轻运动-运动理念 轻瑜伽 顾名思义,“轻运动”可以理解为负载小、能耗低、强度小的运动,就像轻音乐区别于摇滚或者交响乐。其精髓所在就是一静不如一动,随时随地动起来,不分场地、不分时间;更为重要的是,动起来的目的是让自己身心愉悦,完全凭着个人兴趣和感觉走就成。所以,在“轻运动”中,你不必羞愧于动作笨拙,心虚于没有专业运动器材,担忧于时间紧张,沮丧于不达目标……只要你动起来,并为此感到快乐。 轻运动-运动方式 在“轻运动”的理念下,步行、跳舞、慢跑、养养花花草草的园艺活动、爬楼梯、登山都被涵盖其中。如果这些也太过于繁琐,那就在回家的路上,放弃公交车,改成骑自行车;上楼的时候,不要按电梯,晃晃悠悠走上去;或者在逛商场的间隙,去玩玩儿街头篮球;如果这些你还觉得要求高,那么,可以做做转腰运动和扩胸运动,甚至边工作边耸耸胳膊伸伸懒腰也行。在家里做健美操,每套2-3分钟,10分钟内完成两套,坚持1到3个月,也是效果明显的“轻运动”。除此以外,跳交谊舞、练瑜珈、扭秧歌等都是“轻运动”中不错的备选方案。 总之,每个人都可以根据自己的体力、兴致、时间的情况,一切由自己凭兴趣、随心所欲地选择运动项目。只要你领悟了“轻运动”的真正内涵,任何运动形式都可以成为一种有效的健身方式。 轻瑜伽 运动其实不一定就得挥汗如雨,适量的、简单的轻运动更有利于身心舒展。在这样的理念下,专业人士将瑜伽难度进行改良降低,打造成LIGHTYOGA (轻瑜伽)。轻瑜伽除了符合都市人的身体接受水平,更能带出时尚都市的运动新潮流。这套轻瑜伽降低了瑜伽动作的难度,更是以办公室桌椅为辅助器材,简单、易学、有效,可一定程度上缓解现代人长期伏案工作造成的肩颈酸痛。以下是“办公室轻瑜伽”的一些步骤: 动作一 1、身体前倾,双手撑椅,站在椅子前面,向前倾下身体; 2、双手撑到椅子上,扶住椅子坐板,伸直双臂; 3、吸气身体成一条直线,呼气时臀部紧紧收缩; 4、腰腹部向前挺,尽量下压,头,颈部和脊柱尽量向后方伸展,放松头颈,头自然后仰,目视天花板,双腿绷直,脚背贴地; 5、脊柱、双大腿、小腿、臂膀都尽量伸展开来,臀部肌肉收紧,保持均匀平稳的呼吸。 动作二 1、将双脚放在办公室椅背上,双腿向前伸直,跟腱绷直,

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