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功能直达
肋木架 [ lèi mù jià ]
增强腹肌力量及上肢的悬垂能力和锻炼腹部肌肉和灵活性。
腹部锻炼 [ fù bù duàn liàn ]
健身器材 [ jiàn shēn qì cái ]
健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。单功能器械，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机…
腾清 [ téng qīng ]
将东西移尽，使空无所有。 赵树理 《“锻炼锻炼”》：“把这一部分地腾清以后，先让牲口犁着，然后再摘那没有摘过三遍的花…
锻炼瘾 [ duàn liàn yǐn ]
当锻炼成为日常生活的重要内容,其重要程度已经凌驾于家庭、工作和人际关系之上时,就被诊断为患有锻炼瘾。在极端情况下,锻…
两头起 [ liǎng tóu qǐ ]
民间用语：形容事物在操作过程中的一种平衡状态，抬重物时平均用力，两头起也是锻炼腹肌最好的动作之一。
百炼钢 [ bǎi liàn gāng ]
也作百炼刚。多次炼的铁非常坚硬。比喻久经锻炼、意志坚强的人。唐白居易《渭村退居寄礼部崔侍郎》诗：“屈折孤生竹，销摧百…
四梢 [ sì shāo ]
在中国古代武术训练方法里，特别注重对于发、舌、齿、指的锻炼，并称此四个部位为四梢。
连疮 [ lián chuāng ]
腿部静脉曲张溃疡的俗称。 赵树理 《“锻炼锻炼”》：“她的小腿上，在年轻时候生过连疮，不过早在二十多年前就治好了。”…
压腿 [ yā tuǐ ]
锻炼腿部韧带的一项基本功。练功时单腿抬起，脚跟架于高处，上身前倾，用手向下按膝盖，使腿挺直。
排骨男 [ pái gǔ nán ]
排骨男-基本简介 拥有一身均匀的肌肉，是每一个男人的梦想了。但有一些人很瘦很瘦，被人笑称“排骨男”，瘦瘦的排骨男事实…
下放 [ xià fàng ]
（一）、把某些权力交给下层机构：把经营管理权下放给企业。（二）、把干部调到下层机构去工作或送到农村、工厂、矿山去锻炼…
压担子 [ yā dàn zi ]
比喻委以重任，以使人受到锻炼，增长才干。《人民日报》198（二）、（三）、16：“把中青年优秀科技干部推到第一线去，…
木愣愣 [ mù lèng lèng ]
形容发呆的样子。 柳青 《创业史》第一部第九章：“ 郭振山 木愣愣地站在苜蓿地里，气愤地拍着两只被劳动锻炼粗大的手。…
运动成瘾症 [ yùn dòng chéng yǐn zhèng ]
运动成瘾症 - 简介 运动成瘾症(Exercise Addiction)是指人对有规律的锻炼生活方式产生了心理、生理…
百鍊钢 [ bǎi liàn gāng ]
亦作“ 百鍊刚 ”。精炼的铁。比喻久经锻炼、意志坚强的人。《文选·刘琨＜重赠卢谌＞诗》：“何意百鍊刚，化为绕指柔。”…
内功 [ nèi gōng ]
（一）、锻炼身体内部器官的功夫（区别于“外功”）。（二）、指人的内在的能力及修养：驾驭重大历史题材，编剧、导演首先要…
俯卧撑 [ fǔ wò chēng ]
锻炼肩臂肌肉的一项运动,直体面向下俯卧,两臂直撑;然后曲臂下落;除两手和两足尖外,身体其它部分都不触地面;然后再推起…
狗獾 [ gǒu huān ]
哺乳动物，毛一般灰色，腹部和四肢黑色，头部有三条白色纵纹。趾端有长而锐利的爪，善于掘土，穴居在山野，昼伏夜出。脂肪炼…
气功减肥 [ qì gōng jiǎn féi ]
气功减肥 - 简介 气功疗法是我国独特的一种医疗保健方法，气功减肥是近年来根据民间功法加以提炼、加工、改编而成的，并…
夜跑族 [ yè pǎo zú ]
夜跑是想锻炼但还苦于没有时间的一类人不错的选择，其实在夜晚锻炼可以收到更好的效果，因为那是经过一天的植物光合作用后，…
宅健身 [ zhái jiàn shēn ]
宅健身-简介 宅健身是指在家利用做家务和餐饮的时候锻炼自己的身体。这样的好处就是家务、健身两不误。 宅健身 - 运动…
腰椎病 [ yāo zhuī bìng ]
腰椎病 yāo zhuī bìng 医学上所讲的腰椎病，涵盖了“腰椎间盘突出、腰椎骨质增生…
十点十分操 [ shí diǎn shí fēn cāo ]
十点十分操 - 概述 有一种体操在颈椎病患者中很流行，那就是“十点十分操”。这套体操能够帮助颈椎病患者改善症状，而正…
沙漏身材 [ shā lòu shēn cái ]
沙漏身材就是腰细胸部、肩、背部还有臀部比较宽典型的西方骨架。 沙漏身材-令男性痴狂 一项研究发现，女性各种外型特色中…
