收放自如 （shōu fàng zì rú）
对某件事物拿捏的非常好。
【词语拼音】jìn tuì zì rú
【词语解释】
【词语拼音】zhāng chí yǒu dù
【词语解释】张是紧张、绷紧的意思，弛是放松、松懈的意思。张弛有度字面上的意思是松紧有度，收放自如。有度说明有节制能力。
【词语拼音】néng shàng néng xià
【词语解释】指干部不计较职位高低，不论处于领导岗位或在基层从事实际工作，都能踏踏实实地干。实行能上能下，是对干部职务终身制的一项重要改革。
